[운동일지] 2022/12/12 러닝 - 한강

 

런데이 (6주 3회차)

 - 7km 달리기 / 3분 걷기 - 3회 반복

 

37분 / 5.14km / 7'11" (달리기 페이스 5'44")

 

날씨가 쌀쌀해서 목장갑과 비니를 준비해서 나갔는데 비가 부슬부슬 내렸던 날이다.

그만 둘까도 했지만 비가 거의 오지 않았기에 달려봤는데 결과적으로는 꽤나 좋았다.

 

달리기 시작 때 연속으로 달리면 몸이 많이 힘들었었는데

지금은 훨씬 나아진 듯 하다.

 

 

 

* 현재까지 총 달린 거리: 87.87 km