유산소2 [운동일지] 2023년 3월 운동 기록 3/1 (수) [야외 - 올림픽공원] - 훈련방식: 런데이 자유 러닝 - 거리/시간: 6.01km / 48:35 / 9'41" / 488kcal / 130bpm (174) - 기타 운동: 천호까지 도보로 왕복 - 느낌: 어제 승현이네가 놀러와서 함께 보내고 주말 오후 오랫만에 야외러닝. 오랫만에 뛰어서 기분은 좋았지만 2일 연속 음주 후 달리기라 몸에 조금 부담된다고 느껴짐. 심박수도 최대 170 가까이 오름. (천천히 뛰었음에도) 3/4 (토) [야외 - 검단산] - 훈련방식: 등산 (검단산 유길준묘-약수사거 방향) - 거리/시간: 7.53km / 3:16:30 / 2.3km/h / 1,339kcal / 121bpm (196) - 느낌: 귀식이와 함께 올해 첫 등산. 검단산 아래 주차장부터 힘든 코스로.. 2023. 3. 2. [쿠팡이츠 배달파트너] 가입 및 배달 그리고 수입 후기 쿠팡이츠 배달파트너 도즈언~~! 배달 후기 및 수익 - 이벤트 어제 쿠팡이츠 배달파트너 안전교육 사이트에 접속했으나 사이트 장애로 이수하지 못했습니다...ㅠㅠ [쿠팡이츠 배달파트너] 안전교육 사이트 가입 - 사이트 장애 [쿠팡이츠 배달파트너] 안전교육 사이트 가입 - 사이트 장애 쿠팡이츠 배달파트너가 요새 HOT 하더군요~ 궁금해서 한 번 도전해봤습니다. 요리조리 검색해보고 쿠팡이츠 배달파트너 앱도 깔고 필수 코스인 안전교육 강의 수료를 위해 대한안전교육협회 사 jungfo.tistory.com 배달은 나중으로 미루기로 하고 앱이나 살펴보자 하는 마음으로 쿠팡이츠 배달파트너 앱을 설치하고 가입하였습니다. 쿠팡이츠 배달파트너 앱에 가입할 때는 안전교육 사이트에서 가입한 정보와 동일하게 해야합니다. 가입 절.. 2021. 1. 4. 이전 1 다음
