맨몸스쿼트1 [운동일지] 2022/12/10 홈트레이닝 턱걸이 5 푸쉬업 10 맨몸스쿼트 20 * 5 추가로 맨몸스쿼트 40 쉬는 시간을 최대한 짧게하고 턱걸이, 푸쉬업, 맨몸스쿼트를 진행했다. 꽤나 힘들고 땀이 난다. 2022. 12. 11. 이전 1 다음